SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaki jest

  • Czy warto kupić tą ławeczkę?

    Post
    Trening w domu

    żeliwo to żeliwo, jeden pieron jaki kształt wybierzesz, rozejrzyj sieza używanmym wyjdzie taniej. Jak tak patrzę na Allegro to wcale taniej nie jest. Żeliwo zawsze w cenie, mniej więcej 6zł/kg. Poszukam jeszcze na OLX

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 7214 Data: 2017-10-16 22:41:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Svole V3 vs. Xpand

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] z tym, że staż treningowy mam i jako taką wiedzę o tym sporcie więc możecie się spodziewać rzetelnej relacji. nie będę twierdził, że mega massa rozpuszcza się tylko i wyłącznie w mleku jak jeden z forumowiczów, ani że 'aminokwasy to te węglowodany złożone' jak kumpel z siłowni. to może być test na to w jaki sposób swole działa na 'świeżaka'

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 8113 Data: 2006-01-13 16:26:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    Aha te Dt i DNT co to jest :/ A i jaki by był koszt tego cyklu?

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2303 Data: 2008-12-14 10:40:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kuracia

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] lepsaze i gorsze grupy, te lepsze beda sie rozwijac bez problemu a te gorsza może nieco lepiej niz normlnie, ale nadal daleko nie to tego chyba sie nie zmieni? proporcje to juz uwarunkowania genetyczne mozna z tym walczyc ale nie wszystko jest do poprawy w jaki sposob ssa psuja proporcje? Zmieniony przez - jacek1111 w dniu 2009-06-26 00:02:20

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1856 Data: 2009-06-25 23:59:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lekkoatletka a wyniki siłowe

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    To oczywiste, że osoba która trenowała jakiś sport jest silniejsza/sprawniejsza od osoby która nic nie robiła. Prosty przykład....na obozie sportowym(tenis stołowy) moi podopieczni(1 klasa gimnazjum) ledwo co po 10-15 pompek robili i to takie połówki, że głowa mała. Natomiast siatkarki(6 klasa podstawówki, 1 klasa gimnazjum), które są z tego [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3059 Data: 2007-09-24 23:13:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Domowa siłownia

    Post
    Usuniete tematy

    [...] i modlitewnik, obciążenie wraz z hantelkami kupiłem gdzie indziej. Ławka Heavy Tryton jest ekstra, tak samo jak modlitewnik hz5. Ale teraz niedługo następny zakup będę musiał zrobić, jaki polecicie mi stojaki pod sztangę. Służył by mi do wyciskania płasko, skos, a także do barków, a po odstawieniu ławki do przysiadów ze sztangą. Co polecacie?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2739 Data: 2009-08-25 22:25:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początki z siłownią

    Post
    Ladies SFD

    Czyli rozumiem że na początek nie układać jakiejś ścisłej diety tylko po prostu zmienić posiłki na bardziej zdrowe ? Możecie podać jakieś przykłady co można zjeść w ciągu dnia zamiast choćby kanapek? I trening robić FBW i mieszać go np z jakaś bieżnią lub rowerkiem przed treningiem czy skupić się tylko na treningu i dać sobie z tyn spokój i [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2649 Data: 2018-07-29 11:41:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początki z siłownią

    Post
    Ladies SFD

    Czyli rozumiem że na początek nie układać jakiejś ścisłej diety tylko po prostu zmienić posiłki na bardziej zdrowe ? Możecie podać jakieś przykłady co można zjeść w ciągu dnia zamiast choćby kanapek? I trening robić FBW i mieszać go np z jakaś bieżnią lub rowerkiem przed treningiem czy skupić się tylko na treningu i dać sobie z tyn spokój i [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2649 Data: 2018-07-29 11:42:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początki z siłownią

    Post
    Ladies SFD

    Czyli rozumiem że na początek nie układać jakiejś ścisłej diety tylko po prostu zmienić posiłki na bardziej zdrowe ? Możecie podać jakieś przykłady co można zjeść w ciągu dnia zamiast choćby kanapek? I trening robić FBW i mieszać go np z jakaś bieżnią lub rowerkiem przed treningiem czy skupić się tylko na treningu i dać sobie z tyn spokój i [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2649 Data: 2018-07-29 11:43:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Testosteron 550

    Post
    Doping

    To wszystko zależy jaki to test i w jakiej jest objętości Jest na przykład Nebido 1000 mg ale w 4 ml 400 mg można upchnąć w 1 ml wg badań jakie widzialem i można to wbić dupy nie urwie IP chyba miało testa 500mg/ml) jak nie pomylilem firmy ale nie widziałem badań do tego

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 236 Data: 2020-02-25 08:49:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 73kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ile w końcu jest tej tkanki tłuszczowej? 10, czy 20%? Wrzuć zdjęcie sylwetki. Po niej stwierdzimy jaki obrać cel.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 6875 Data: 2017-08-10 07:42:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zmienić sylwetkę?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jest bardzo niska . Wręcz niebezpiecznie. 60-65 kilogramy to waży szczupła, trenująca kobieta 15 centymetrów niższa od Ciebie. Jeżeli jednak chcesz abyśmy zasugerowali jaki cel treningowy warto wybrać, to nie pozostaje nic innego, jak wrzucić zdjęcia sylwetki. To właśnie po wyglądzie sylwetki będziemy mogli to stwierdzić. Tak jak pisałem [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2344 Data: 2023-03-05 16:35:57 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jak zmienić sylwetkę?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    możliwe że że stresu , jak nie masz dostępu do sprzętu to nie ma sensu w ogóle ćwiczyć mógłbyś pompki i brzuszki ale sama kląta to za mało musiałbys kupić drążek i miałoby to sens wtedy . ale ćwiczenia nie sprawia że przybędzie ci kilka kg , z czasem będziesz więcej ważył jak będziesz starszy . nie rozumiem jaki tu jest problem

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2344 Data: 2023-03-07 12:44:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z klatką piersiową...

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Dieta na masę i odpowiedni trening bo brakuje ci masy mięsniowej. Wykorzystanie ćwiczeń wielostawowych polega na umieszczeniu ich w planie i korzystaniu z potencjału jaki dają bo ciągną one progres całego ciała, reszta to dodatek/kosmetyka/specjalizacja. A jak ty bierzesz w przysiadzie 50kg po pół roku to na pewno nie wykorzystałeś [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4718 Data: 2015-09-19 19:16:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja z __Koniu151__

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie zaszkodzi a kondycje poprawić zawsze może pomoc :) ćwiczyć będę póki zapał jest :D Steven mam pytanie jaki dostałeś w rozpisce chleb pieczywo bo ja swoją dostanę koło piątku ale już dziś bym kupił przyzwyczaił się?

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2502 Data: 2012-05-16 14:25:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spadki siły - porady

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] tego możemy jedynie strzelać chociażby w ilości i jakość snu, ilość płynów w ciągu dnia, ilość i jakość kalorii w diecie, błędna metoda progresowania treningowego, itp. Nawiązując do tego ostatniego, to w jaki sposób chciałaś dokładać co tydzień jedno powtórzenie? Nie da się tak robić w nieskończoność. Trzeba racjonalniej metody progresowania.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 257 Data: 2023-02-19 12:29:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki spalacz??

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] podobno bo dokladnych danych nie mam) Venom posiada srodek anorektyczny, poza tym nie kazdy dobrze znosi jego suplementacje, wiec po co ryzykowac? Scorch jest dobry i bezpieczny. Niezaleznie jaki trening pojedziesz na recukcji, wszystko zalezy od diety. Jedyne co moge polecic, to zwiekszenie czasu aerbowo/HIIT+nieco wiecej obciazenia na sztandze.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1210 Data: 2009-03-10 21:14:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podane wszystko w kolejnosci Bialka wegle i tluszcze. Po kazdym posilku jest podsumowanie go i ilosc kcl na koncu. Sory ze tak nie czytelnie ale ten tekst zmienia mi sie w stosunku do tego jaki napisalem podczas zakladania tematu....

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1386 Data: 2011-01-19 14:16:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozciąganie a kontuzja

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Co dokładnie lekarz stwierdził ? Rozciąganie może być przydatne ale to kwestia tego jaki problem u Ciebie występuje, a to jest dobierane indywidualnie. Najlepiej wybrać się do fizjoterapeuty co poprcuje z Tobą manualnie tym bardziej że problem trwa już 5 miesiąc.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1519 Data: 2016-06-18 21:04:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zmniejszenie obwodu w biodrach

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W agencji modelingowej powiedzieli mi, że mam troszkę te biodra za szerokie wiec chce sie po prostu dowiedzieć czy da sie i jeżeli tak to w jaki sposób je zmniejszyć. Rozumiem, ze o prace chodzi, ale czy warto? Agencji mnostwo jest, a jak sie im cycki mniejsze zamarza?

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3619 Data: 2017-09-29 13:46:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)